摆动你的背部 1.0 android下载

主要
计划
运动
摆动你的背部

下载

如何安装？

总体评估。

5(1)
Android 版本:
2.1 和更高
类别:
计划 » 运动
开发人员:
pibaapk
语言:
俄语
大小:
747.3 KB
视图。
2591
显示所有

摆动你的背部 1.0

16 十月 2017 - 0:40. 更新版

该集合包括以下练习，将帮助你打气你的背部:
-杆拉反向抓地力倾斜,
-用一只手倾斜拉哑铃（块）,
-T型颈拉(T型杆),
-具有宽抓地力的块的垂直牵引,
-反向抓握块的垂直推力,
-块模拟器中的水平牵引,
-块模拟器中的套头衫站立,
-将杠铃拉到下巴（拉刀）,
-背后有杠铃的伤疤,
-肩膀上有杠铃向前倾,
-引体向上。

参与背部形成的最重要的肌肉是最宽的。它们从腋窝的后部开始，下降到腰部。它是最广泛的肌肉，赋予背部强大的锥形外观，在视觉上增加肩膀的宽度并缩小腰部。因此，任何从事健美的运动员都试图做出巨大的努力来发展它们。对于那些天生肩膀狭窄的人来说，这是一个真正的救赎，发达的最广泛的人可以解决这个问题。体育应用程序的最新版本摆动你的背部下载android。

特征: 资料